Las defence prayer stones te sirven pero cuando eres bajo nivel, si ya eres 30 y estan en pvp, ya no las uses, usa mejor las que se llaman Physical Resistance prayer stone, puedes poner una en tu pechera y otra en tu pantalon, esta piedra te reduce los puntos de golpes que recives en porcentaje, y la defence prayer stone solo reduce en numeros, tambien necesitas la Skill Block en tu pantalon para bloquear un poco mejor los ataques en pvp. Sube la defensa de tu armadura usando las reinforcement potions nada mas, y de ahi usas las piedras que te digo en el guia.
las piedras elementales solo ponlas en tu casco, guantes o botas, poniendolas ahi aunmenta tu resistencia contra ataques de los elementos que tu pongas.
Para tu Arma usa tambien piedras elementales pero NO pongas diferentes piedras, si usas agua, pon todas de agua en tu arma, no las mescles, asi tienes un elemento de ataque fuerte el que tu elijas, pero solo uno. Lee la descripcion de tus skills de ataque y fijate que elemento aparece ahi, y pon ese en tu arma. Aveces los skills de ataque no tienen todos el mismo elemento, en este caso mira cual es tu skill de ataque mas fuerte por % de ataque basico y que elemento usa ese, y pon ese elemento en tu arma.